Групповые занятия
 TRX
Свободное крепление ремней TRX позволяет выполнять многочисленные упражнения с весом тела, на мышцы, суставы и связки.
|
 Super Sculpt
|
 Ягодицы + Пресс
Тренировка на укрепление мышц ягодиц и брюшного пресса.
|
|
 Кросс-фит
Развивает все качества спортсмена: координацию, гибкость, выносливость, скорость и силу.
|
 Табата
Особый вид короткой, но очень интенсивной тренировки.
Данная система прекрасно прорабатывает все тело! |
 Смешанные единоборства
Здесь есть все: и упражнения на силу, и так необходимая нам растяжка, также развивается сердечно-сосудистая система!
|
 Зумба
Это не просто танец, это отличная кардио тренировка, которая создана для желающих похудеть, моделировать тело или просто поддерживать форму.
|
 Фитнес – микс
В Фитнес-миксе слились воедино десятки разных видов физической нагрузки, и тренировки обещают быть нескучными!
|
 Силовой класс
На тренировке используются различные виды силового оборудования: отягощения и амортизаторы, выбор которых зависит от уровня Вашей подготовленности.
|
 Стретчинг
Это безопасная программа упражнений без ударной нагрузки, которая позволяет растянуть и укрепить основные мышечные группы в логической последовательности, не забывая при этом и о более мелких слабых мышцах.
|
